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 『1日1分で血圧は下がる！ 薬も減塩もいらない！』 加藤 雅俊 著 10円（税別） 講談社 血管を若返らせ、血圧を下げるシンプルな体操を初公開。危険な高血圧とそうでない高血圧の見分け方、食事やツボ押しなど血圧を下げる生活習慣も紹介。 今回は、ツボで血圧が下がる仕組みや、即効性のある降圧ツボなどについてご紹介します。 ツボで血圧を下げる 神経の交通渋滞が改善し、自律神経が整い、血圧が降下 血圧が年齢＋90を超えた場合に試したい方法のひとつがツボ押し。足三里 ほかにも、足三里というツボもあります。 これは足にあるツボで、血圧を下げるだけでなく、胃を丈夫にしたり、頭痛や鼻炎、疲れ目など様さま様々な効果があるうれしいツボなのです。 場所は、すねの上にある骨が出ている部分から、指2本分ほど外側です。 足三里は、押しても痛くない人もいれば、少し押しただけで痛みを感じる人もいるので、気持ち 高めの血圧を穏やかにする即効性のツボ 血圧高めの方に効くツボ７選 介護の１２３ 血圧下げるツボ 即効性